バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる! ｜中野・ジェームズ 修一

バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
中野・ジェームズ 修一
主婦の友社 刊
発売日 2003-04




分かりやすい 2006-04-19
たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。

見やすくて、分かりやすいです。

初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。


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快腸!おなかスッキリダイエット―内から外からキレイにやせる ｜松生 恒夫

快腸!おなかスッキリダイエット―内から外からキレイにやせる
松生 恒夫
双葉社 刊
発売日 2006-07





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Bagel (ベーグル) 2006年 07月号 [雑誌]

Bagel (ベーグル) 2006年 07月号 [雑誌]

学習研究社 刊
発売日 2006-06-07





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「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策! ｜綿本 彰

「ゆがみ直し」のヨーガ・ダイエット―初心者でも簡単!気になる部分も集中対策!
綿本 彰
双葉社 刊
発売日 2004-02




少しずつが○ 2006-04-21
買って１週間放置した後に、やっとこさとりかかりました。

猫背を直すﾎﾟｰｽﾞと言うのがあるのですが、張り切ってやったら……

次の日体が痛くて痛くて。筋肉痛になり吐き気まで。

ゆっくりあせらずがいいんだなと痛感しました。



でも、筋肉痛になったということは筋肉をかなり使っているということ。

だって、ほんの数分でしたから（笑）

結構オススメじゃないかなと思いますo(*^▽^*)o


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ムーンビューティ&ダイエット―月の癒しとリズムで美しく変わる ｜泉書房編集部

ムーンビューティ&ダイエット―月の癒しとリズムで美しく変わる
泉書房編集部
泉書房 刊
発売日 2006-06




洋書のようでカッコイイ！！ 2006-07-03
　とにかく表紙が洋書のようでカッコイイ！！　表紙に惹かれて手に取って、中身を見たら女性には非常に興味深い。『月の満ち欠け』と『ダイエット方』と『月星座カレンダー』が載っていて、内容が盛り沢山。月の話が面白いし神秘的なパワーをもらったという感じで〜す（＾０＾）/　　

ダイエット料理もカラーですごく見やすかったです。　　イラストがとてもかわいく表紙と中身のギャップがすごく良かった！！


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