ダイエット成功への裏道-丸秘情報- 忍者ブログ

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いいのか悪いのか 2006-07-26
これねー、すごい難しいです。もともと、腹筋、背筋がしっかりないと、かなり厳しい内容。初心者むけなの〜?と首をかしげてしまう。

それとも私が腹筋と背筋なさすぎなのか。。。

片手で全体重を支える動きとか無理だから!

チャレンジマットレッスンとかもう無理!無理!の連続でした。

身体も柔らかくないと厳しいです。

柔軟体操で十分に身体を柔らかくしてから再びチャレンジしようと思いました。


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成果もすぐに実感できました。
めちゃめちゃ食べてます(笑)
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