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ダイエットを成功へ導く情報をまとめたブログです。
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バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!中野・ジェームズ 修一
主婦の友社 刊
発売日 2003-04
分かりやすい 2006-04-19
たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。
見やすくて、分かりやすいです。
初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。
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