セルライトがすっきり 美脚痩身術 ｜ナターシャ スタルヒン

セルライトがすっきり 美脚痩身術
ナターシャ スタルヒン
講談社 刊
発売日 2003-06




知らないって怖い・・・ 2004-08-18
女性の悩みは、自分の普段の生活のゆがみからくることが分かりました。セルライトに対する知識は増えますね。知らないよりは絶対得です。ただ、改善策がもうすこし日本人向けであればとりくみやすいと思います。簡単なストレッチも載っています。


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健康365 (ケンコウ サン ロク ゴ) 2006年 09月号 [雑誌]

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エイチアンドアイ 刊
発売日 2006-07-15





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豆腐でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック

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オレンジページ 刊
発売日 2004-07




助かっています 2006-05-23
冷蔵庫の中を覗いて豆腐が１丁。

仕事で疲れても料理は出来合は嫌だ。

でも給料日前で懐具合も酷く寂しい。

そんな時に結構役立っている１冊です。

美味い物は食べたい、でも手の込んだ料理には膨大な時間と手順と調味料が必要ですが。

この本は其れをばっさり取り除いてくれています。

こっそりとお客陣が来た時にも利用が可能、料理の腕が１つほど株揚げされています。

安くてお手軽食材だが、料理法が今ひとつという独身者にもお勧め。

余談ですが、私もよくお世話になっている本だからこそお奨め度は高いです。

☆が−１の理由は酷く単純です。本が雑誌サイズで調理台横に置けないから。

其れだけで、本の内容自体は☆５つ物。


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安心 2006年 08月号 [雑誌]

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マキノ出版 刊
発売日 2006-07-01





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自休自足 2006年 07月号 [雑誌]

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第一プログレス 刊
発売日 2006-06-03





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