食の科学 2006年 07月号 [雑誌]

食の科学 2006年 07月号 [雑誌]

光琳 刊
発売日 2006-06-15





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DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15 ｜宇田 渚

DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15
宇田 渚
講談社 刊
発売日 2004-08




体ラインすっきり 2005-11-01
バレエしていた人は姿勢が良く、体ラインが綺麗ですよね？
写真のオードリー・ヘップバーンや、ラバーズのシャン・ツィイーもバレエをやっていたそうです。
痩せているだけじゃない！ということで、私も憧れてこのDVDを買ってみました。
ムキムキではなく、バレエダンサーのように、しなやかな体をつくりたい方には最適だと思います。
毎日ではないですが、２カ月くらいこのDVDをみて実践してますが、最近腕もすっきりしてきたし、お尻も引き締まって小尻になってきたような気がします。


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たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった! ｜丸元 淑生

たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった!
丸元 淑生
講談社 刊
発売日 2000-06




感謝！感謝！ 2006-04-23
何度挫折したかわからないダイエット。



この本と出合ってやっと克服できました。



この本に書かれた通りの食生活をして２０ｋｇ体重が減りました。



もう嬉しいを通り越して、著者の方にお礼が言いたいです。


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低炭水化物ダイエット1週間完全レシピ―食べてやせる驚異のメソッド ｜工藤 一彦

低炭水化物ダイエット1週間完全レシピ―食べてやせる驚異のメソッド
工藤 一彦
主婦と生活社 刊
発売日 2005-06





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がんサポート 2006年 07月号 [雑誌]

がんサポート 2006年 07月号 [雑誌]

創英社 刊
発売日 2006-06-16





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