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ダイエットを成功へ導く情報をまとめたブログです。
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DVD版 宇田渚の8秒バレエ・ストレッチ=ダイエット Lesson15宇田 渚
講談社 刊
発売日 2004-08
体ラインすっきり 2005-11-01
バレエしていた人は姿勢が良く、体ラインが綺麗ですよね？
写真のオードリー・ヘップバーンや、ラバーズのシャン・ツィイーもバレエをやっていたそうです。
痩せているだけじゃない！ということで、私も憧れてこのDVDを買ってみました。
ムキムキではなく、バレエダンサーのように、しなやかな体をつくりたい方には最適だと思います。
毎日ではないですが、２カ月くらいこのDVDをみて実践してますが、最近腕もすっきりしてきたし、お尻も引き締まって小尻になってきたような気がします。
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