日経 Health (ヘルス) 2006年 08月号 [雑誌]

日経 Health (ヘルス) 2006年 08月号 [雑誌]

日経BP出版センター 刊
発売日 2006-07-01





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やせないのには理由(わけ)がある―医師が教える!「体重日記」ダイエット ｜大川 隆裕

やせないのには理由(わけ)がある―医師が教える!「体重日記」ダイエット
大川 隆裕
祥伝社 刊
発売日 2005-06




分かっちゃいるけど継続できない。 2006-04-04
体重日記ダイエットって何でしょう。

それは、日々の体重測定値、３食の食事内容、その日あったこと、を日記に書いて、

生活習慣を見直そうといういたってシンプルなものです。

日記を書くぞーと思っても３日で止めちゃう人には不向きなダイエット法です。

私もそうですが「痩せたい」と思っている人は面倒くさがりが多く、

「えー毎日日記書くのー？」と思っただけでやる気が無くなります。

「食事をしたらその分運動しましょう」

という言われなくても分かっている事を言われるとますますやる気が失せます。

性格により向き不向きがあるダイエット方法です。


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NHK きょうの健康 2006年 08月号 [雑誌]

NHK きょうの健康 2006年 08月号 [雑誌]

日本放送出版協会 刊
発売日 2006-07-15





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男をダイエット! ｜原 のり子

男をダイエット!
原 のり子
集英社 刊
発売日 2006-06-19




オトナのロマンスが楽しめます 2006-06-20
『男をダイエット！』『逢いたくて逢いたくて』『ベビィの前奏曲』とおまけまんが『十猫十色』収録。

表題作は、ダイナマイトセクシーボディの持ち主が主人公。贅肉をおとすように、ろくでなしの男をダイエットする！っと決心した彼女。新たな派遣先で、秘書としての本来の能力を評価して貰う為に彼女がとった奇策とは…？。そして、そこで再会した超ゴージャスな社長の弟との関係は如何に？

２作目は、原作が石神はるか氏。従姉妹に婚約者を奪われ、イタリアでの生活を始めた水愛。繊細でせつない女心が丁寧に描かれています。

３作目は、独身主義者の社長と天涯孤独の身になった彼の秘書のお話。彼らのロマンスはどうなるか？

話の展開が、奇想天外？ですし、登場人物が個性的で、台詞も歯切れ良いので、とてもテンポ良く楽しんで読めました。






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ヨギーニVol.7

ヨギーニVol.7

枻出版社 刊
発売日 2006-03-24




あらためて、ヨガの呼吸を知る 2006-04-05
ウジャイ呼吸に腹式呼吸・・・ヨガのプラーナヤマ（呼吸）の方法とその効能を、一から理解することができます。その他にもヨガウェアから世界のＹＯＧＩ、ＹＯＧＩＮＩの情報が満載！見ごたえのある一冊です。ＹＯＧＡをしている人も、これからはじめたい人も、写真と情報がたっぷり詰まったヨギーニはおすすめです♪


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