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ダイエットを成功へ導く情報をまとめたブログです。
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DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるパワーヨガ鈴木 ももこ /Momoko Suzuki Powles
英知出版 刊
発売日 2005-03
体がポカポカ 2006-06-26
運動嫌いの私でも楽にできる運動はないかと思い、購入してみました。
育児の合間、子どもが昼寝してる隙にできるくらいの手軽さなのに終わると
体がポカポカ温まってすっきりと軽くなった感じです。本だけだとたぶん続かないでしょうが、ＤＶＤでゆったりとしたＢＧＭにのせて体を動かすのは
リフレッシュに最適です！
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