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ミラクルボール[10秒間]ダイエット山本 奈美子
アスコム 刊
発売日 2006-07-11
実践中！ 2006-07-28
食事制限とかだとすぐリバウンドしちゃうし、
ジムとかに通うのは時間的に厳しいので、家で出来るエクササイズってのが魅力的だと思いました。
まだ初めて１週間ほどなんだけれど、
なんか、楽しいですよ。ボールもかわいいし。
最初はラクチンかと思いきや、まじめにやってると汗ダラダラに…。
これで、今年の夏こそはやせてみせますとも！
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