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ダイエットを成功へ導く情報をまとめたブログです。
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スロトレ石井 直方 /谷本 道哉
高橋書店 刊
発売日 2004-06
効きます☆ 2006-07-06
実は、この本を買う前から私は、スロートレーニングをやっていました。始めてから一ヵ月して、体重は2キロ、サイズは2センチ減りました!女優の長谷川京子さんもやっているそうです。彼女、ものすごくスリムになりましたよね。で、この本を知り、わかりやすくて見やすくて読みやすい、最高でした。ストレッチ以外にも、痩せ方など詳しく載っていて、お薦めです。
さらに詳しい情報はコチラ≫
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