ランキング
スポンサードリンク
検索サイト
リンク
－－－－－－
○○ama○○
ダイエットを成功へ導く情報をまとめたブログです。
健康に楽しくやせましょう！！
[50]
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
サーキットダイエットでキレイにやせる!―1日3分!28日完成!学習研究社 刊
発売日 2006-03
はっきり言って、運動がキツイ・・・・ 2006-05-10
最初のうちは「なんだこんな簡単なのか、こりゃできるわい、らくちんらくちん〜♪」などとなめてかかってましたが、現在3週目、死ぬほどきついです。一時期ボディーブレード（エアロバー）という、ゴムのような棒を中腰になって、ただ上下左右にふるだけでいいとかいうのが流行りましたが、あんな感じ。見た目以上にハード。
特に中腰になって前かがみになり、お尻の力でジャンプするという運動は、やり終わったあと、全力疾走したあとのような心拍になります。ゼーハーゼーハーとなり、運動不足の人がやると気持ち悪くなってしまうかも。「1秒に一回ジャンプしろ」と指示があるけど、絶対マイペースのほうがいいです。
今のところ何が変わったというわけでもないので、星３つ。あとでこのレビュー訂正するかもしれません。
さらに詳しい情報はコチラ≫
PR
｜HOME｜
ほんとお勧めです。
ブログ内検索
ダイエット本の紹介
--------------------