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ダイエットを成功へ導く情報をまとめたブログです。
健康に楽しくやせましょう！！
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覚悟を決めて1週間!リセットダイエット成功レシピ集篠塚 蘭美以
幻冬舎 刊
発売日 2004-04-23
やる気が出ます！ 2005-03-13
最初に『リセットダイエットー覚悟を決めて１週間』を買い、次にこの本を買いましたが、この本を読むことでダイエットに真剣に取り組む’やる気’が盛り上がりました。時間がなくても、料理が得意でなくてもできる簡単で美味しいレシピがたくさん紹介されており、ダイエット中ひもじい思いをするのではないかという心配がなくなりました。代謝が落ちていて何をしてもやせにくい私なので、１キロ減を目標にしましたが、結果は一週間で２．５キロ減！。量はたくさん食べていたのでびっくりです。この本がなかったら、成功できなかったかもしれません。
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愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!斉藤 美恵子
WAVE出版 刊
発売日 2005-03
これだけ全てやるにはちょっと・・ 2006-03-26
確かに内容は豊富ですが、全てするには無理があるのでは？
全部すれば効果はあるだろうけど時間のない人には困難かもしれません。
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ドクター橋本の低炭水化物ダイエット―おかずを食べて脂肪を燃やすほんとお勧めです。
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