身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版! ｜ジャン エンダコット

身体が芯から生まれ変わるフィットボール―あるべき本来の姿にリセットし、しなやかに引き締めるボール・ワークアウトの決定版!
ジャン エンダコット
ネコパブリッシング 刊
発売日 2005-03




わかりやすいです。 2006-01-13
フェイットボールの良さが分かりました。どこの筋肉に効いているのかわかりやすく書いてありますし、見やすい！ストレッチだけでも効いていそうな感じです。まだ、体に大きな変化は出ていないけれど春までには〜(^_^.)


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バナナ酢[毒出し]ダイエット ｜村上 祥子

バナナ酢[毒出し]ダイエット
村上 祥子
アスコム 刊
発売日 2006-06-06




料理レシピが超お役立ちです！ 2006-07-19
夫の血圧が高めなのでバナナ酢を作ったのだけれど、一度飲んだところ味がだめだったみたいで、二度と飲んでくれませんでした。何かいい方法はないかなあと思っていたところ、バナナ酢を使ったレシピがたくさん載っていたこの本を見つけました。ドレッシングに隠し味にと、毎日の料理に使うようにしたところ、夫も文句なく食べてくれるように。先日の健康診断では最高血圧がいつもより10近く下がっていました！！


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快腸!おなかスッキリダイエット―内から外からキレイにやせる ｜松生 恒夫

快腸!おなかスッキリダイエット―内から外からキレイにやせる
松生 恒夫
双葉社 刊
発売日 2006-07





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あるあるダイエットブック〈2005〉

あるあるダイエットブック〈2005〉

アーティストハウスパブリッシャーズ 刊
発売日 2005-05




知識を高めて・・・ 2005-10-26
知っているようで、知らなかった・・・誤った認識がダイエット失敗となっていたことに気づかされる本だと思います。改めてダイエットを成功できる本だと思います。是非一度読んで見てください。


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がんサポート 2006年 08月号 [雑誌]

がんサポート 2006年 08月号 [雑誌]

創英社 刊
発売日 2006-07-15





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