地味めしダイエット3 横森流マクロビオティック編 ｜横森 理香

地味めしダイエット3 横森流マクロビオティック編
横森 理香
光文社 刊
発売日 2006-08-04





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「美」炭酸ライフ始めよう。―ダイエット・健康・美容・料理に- ｜平石 貴久

「美」炭酸ライフ始めよう。―ダイエット・健康・美容・料理に-
平石 貴久
ベースボール・マガジン社 刊
発売日 2006-06





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DVD版1分間リンパマッサージダイエット AC MOOK ｜渡辺 佳子

DVD版1分間リンパマッサージダイエット AC MOOK
渡辺 佳子
アスコム 刊
発売日 2005-09-26




流れてるのが分かる 2006-06-18
リンパマッサージというものにもっと早く出会えていれば!と感じた内容。流れがよくなってるのがすぐにわかります。DVDを見ながらなので、マッサージのコツなどがわかりやすい。手足がスラリと伸びたモデルさんを見ていると、あんな風になりたい!なれる!と自然と暗示がかかります。マッサージ自体もとても簡単で手順を覚えてしまえばDVDを見なくても、好きな音楽やTVを見ながらいつでもどこでも出来ます。ただ、片足をした後に、反対側もしましょう…で次にいってしまうのでイチイチ一旦停止をしなくてはならないので忙しい〜…なので☆4つ。



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日経 Health (ヘルス) 2006年 07月号 [雑誌]

日経 Health (ヘルス) 2006年 07月号 [雑誌]

日経BP出版センター 刊
発売日 2006-06-16





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骨盤改造 モテ ストレッチ ｜子安 裕樹

骨盤改造 モテ ストレッチ
子安 裕樹
角川SSコミュニケーションズ 刊
発売日 2006-03-29




流行の骨盤… 2006-05-01
「今、流行の骨盤関連の本か…」と思い何気なく手にしました。

パラパラっと読んでみたところ、非常に分かり易く、しかも具体的！

特に女性にはオススメですね！


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