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ダイエットを成功へ導く情報をまとめたブログです。
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DVDで太極拳―1回わずか10分、基本14型だけで健康でキレイに ダイエット効果もバツグン!地曳 秀峰 /地曳 寛子
山と渓谷社 刊
発売日 2005-07
待ってました！ 2005-08-18
〜 同著者の、他社からのDVD-BOOKも気になっていたものの、物足りなさを感じていましたが、この本の内容充実さに迷わず購入。監修が、「太極拳全」著者／地曵秀峰氏というところが決めてです。
正宗太極拳九十九勢のうちの十四勢までですが、基本をじっくり練習できます。10分くらいなら、くじけず毎日DVDと練習できそう。
次は九十九勢まで！と期待してして〜〜しまうのは早すぎるか。〜
さらに詳しい情報はコチラ≫
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